подарочные ваучеры инфолиния бесплатно: +420 800 12 00 12 ОЦЕНКА ГОСТЕЙ santon@orea.cz

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

В новом тренажерном зале для Вас доступны беговая дорожка и орбитрек. Кроме того, зал имеет различное оборудование, которое может быть использовано для занятий. Например гантели, гири, батуты, TRX, баланс мячи, веревки, лестницы, подвесные системы (SM) и другие. Проводятся и групповые занятия в студии.

 

SM SYSTEM

Упражнения, которые исправят вашу спину! Разработанная физиотерапевтами для людей с болями в спине, плохой осанкой, или в качестве реабилитации для спортсменов. Отдельные упражнения укрепляют проблемные части спины, мышцы живота и глубокие мышцы всего тела. Этот урок предназначен как для детей, так и для пожилых людей, людей с болями в спине.

 

СИЛОВАЯ ЙОГА

Последовательность упражнений, соединенных динамическими связками (виньясами)выполняется непрерывно под спокойную музыку. Тренировка разбита на несколько блоков каждый из которых завершается динамической пранаямой, перетекающей в следующий блок.

 

ЙОГА

Сочетание физической и умственной активности, что приводит к снижению стресса и тревоги. Используемые позы (асаны), приводят к увеличению прочности и гибкости тела.